Pitný režim

Dostatečný pitný režim zajišťuje látkovou výměnu a správnou funkci ledvin. Proto by měl dospělý člověk vypít v průměru 2-3 l tekutin denně. Při vyšší fyzické námaze a v letních měsících by se měl příjem tekutin ještě zvýšit. Základem pitného režimu by měla být čistá voda, neslazené minerální vody, ovocné a zeleninové šťávy nebo bylinné a zelené čaje. Při detoxikační kúře hraje pitný režim významnou roli, proto by se v žádném případě neměl zanedbávat.